Retrouvez votre mobilité avec l'ostéopathie et le massage sportif

Vous ressentez des douleurs qui limitent vos mouvements ? Que vous soyez athlète, parent actif ou simplement quelqu'un qui veut se sentir mieux dans son corps, je vous accompagne dans votre récupération.

À la Clinique Sportive A.S., je combine l'ostéopathie, la massothérapie sportive et des techniques avancées comme l'Active Release Technique (ART) pour traiter la source de vos inconforts, pas seulement les symptômes.

Pourquoi consulter un ostéopathe ?

L'ostéopathie : bien plus qu'un simple massage

L'ostéopathie est une approche manuelle qui considère votre corps dans son ensemble. Au lieu de traiter uniquement la zone douloureuse, je recherche les déséquilibres et les restrictions de mobilité qui en sont à l'origine.

Cette approche peut vous aider si vous souffrez de :

Douleurs lombaires chroniques qui reviennent sans cesse, migraines et maux de tête fréquents, tensions cervicales dues au travail de bureau, blessures sportives qui tardent à guérir, douleurs articulaires qui limitent vos activités, ou encore problèmes digestifs liés au stress.

Chaque corps est unique. C'est pourquoi chaque traitement est personnalisé selon vos besoins, votre historique et vos objectifs.

Massothérapie sportive

Massage sportif : récupérez plus vite, performez mieux

Le massage sportif ne se limite pas aux athlètes de haut niveau. Si vous êtes actif — que ce soit au gym, en course à pied, au vélo ou simplement dans votre quotidien — votre corps mérite des soins adaptés.

Mes soins de massothérapie sportive vous aident à :

Réduire les courbatures et accélérer la récupération musculaire, prévenir les blessures en identifiant les zones de tension, améliorer votre souplesse et votre amplitude de mouvement, soulager les douleurs chroniques comme la fasciite plantaire ou le syndrome du tunnel carpien.

J'utilise différentes techniques selon vos besoins : massage des tissus profonds, relâchement myofascial, points trigger et la fameuse Active Release Technique — une méthode avancée reconnue mondialement.

Active Release Technique (Différenciateur clé)

Active Release Technique : une expertise rare au Québec

Je suis certifiée en Active Release Technique (ART), une méthode thérapeutique de pointe utilisée par les thérapeutes des équipes professionnelles et olympiques. Au Québec, très peu de praticiens possèdent cette certification.

L'ART est particulièrement efficace pour :

Les tendinites persistantes (épaule, coude, genou), le syndrome du tunnel carpien et autres compressions nerveuses, les douleurs liées au travail répétitif ou postural, les blessures sportives chroniques qui ne guérissent pas complètement, les restrictions de mobilité qui limitent vos performances.

Cette technique combine mouvement actif et pression manuelle précise pour libérer les adhérences tissulaires et restaurer la fonction normale de vos muscles, tendons et nerfs.

Pour qui ?

Souffrez-vous de douleurs chroniques, de tensions musculaires ou d'une mobilité réduite ?

Qui je suis

Ostéopathe et massothérapeute sportive, je ne me contente pas de soulager vos symptômes — je cherche à comprendre pourquoi ils apparaissent.

Avec une formation approfondie en biomécanique et une expérience auprès d'athlètes de tous niveaux (dont des compétiteurs en karaté, crossfit, BJJ, Boxe et course), je combine rigueur scientifique et approche humaine.

Ce qui me différencie ? Mon écoute, ma précision et mon engagement à vous donner des résultats durables. Pas de protocole générique : chaque séance est adaptée à vous.

"Nos partenaires nous font confiance".

”Service toujours agréable et efficace! Quand j’ai un problème de dos ou un problème avec mes tunnels carpiens, Abigail m’aide vraiment beaucoup que ce soit au niveau du traitement ou par des techniques qui me donne pour m’aider à me sentir mieux! Je le recommande très rapide pour la prise de rendez-vous et toujours la bonne humeur! Meilleure place, vous savez qui appeler! Merci encore Abigail!.”

- PA Gauthier

”Abigail me soigne depuis 12 ans ~ initialement pour une volumineuse hernie discale L5S1. J’avais essayé tous les types de thérapie : acupuncteur, chiropraticien, physiothérapie, ostéopathie (2 autres avant lui) et quelques charlatans désespérée d’aller mieux. Ses soins m’ont permis de reprendre mes activités physiques et surtout d’avoir une meilleure qualité de vie. Je lui ai référé plusieurs personnes toutes satisfaites de ses soins. Je lui suis reconnaissante pour sa contribution à ma santé.”

- Virginie Daoust

Témoignages : ce que disent mes clients

”Abigail est à l’écoute, respectueux, professionnel et très gentil. Je le consulte en tant qu’ostéopathe et massothérapeute. Je suis toujours très satisfaite des soins qu’il me prodigue. Pour moi, 2023, c’est la découverte d’Abigail Suarez et de sa « Clinique Sportive A.S ». Je le recommande à tous et à toutes.”

- Isabelle Hammond

”Je suis venu voir Abigail car je suis enceinte de 23 semaines, éprouvait des tensions lombaires à la hanche gauche, des tensions aux épaules et à la mâchoire. Après l’évaluation et le traitement approprié et adapté pour la grossesse, je peux confirmer que si vous hésitez à venir, n’hésitez plus! Très professionnel et connaît très bien son art.”

- Roxana P Merlos

Faq : Questions fréquentes

Le massage sportif est-il douloureux ?

Il peut être inconfortable par moments, surtout sur les zones très tendues. Mais je m'adapte toujours à votre tolérance. Vous devriez ressentir une "bonne douleur" — celle qui soulage — jamais une douleur insupportable.

Ostéopathie sportive : pour qui et pour quoi ?

Dans quels cas l’ostéopathie sportive peut-elle m’aider ?
L’ostéopathie sportive est pertinente si vous ressentez des raideurs, une perte de mobilité, des douleurs récurrentes ou une récupération plus lente après l’entraînement. L’objectif est d’optimiser la fonction du corps (articulations, muscles, fascias, respiration) afin d’améliorer vos mouvements et de réduire les compensations qui entretiennent l’inconfort.

À quelle fréquence devrais-je recevoir un massage sportif ?

Athlètes en entraînement intensif : 1 fois par semaine
Sportifs amateurs actifs : 1 à 2 fois par mois
Entretien général : 1 fois par mois
Traitement de blessure : 1 fois par semaine jusqu'à amélioration

Thérapie sportive : quelle différence avec un massage de détente ?

Quelle est la différence entre une thérapie sportive et un massage détente ?
La thérapie sportive est une approche orientée performance et récupération : elle cible des zones spécifiques, travaille la qualité des tissus et s’intègre à vos objectifs (course, musculation, sports d’équipe, etc.).

Est-ce couvert par les assurances ?

Oui ! La massothérapie est généralement couverte par les assurances collectives et privées. Je fournis des reçus officiels que vous pouvez soumettre à votre assureur.

Clinique Sportive AS et Clinique Viivacore : pourquoi la même adresse ?

Pourquoi Clinique Sportive AS est au même endroit que Clinique Viivacore ?
Clinique Sportive AS collabore avec Clinique Viivacore pour offrir un parcours plus complet au même endroit, sans multiplier les déplacements. Vous profitez d’un environnement professionnel partagé et d’une synergie de services (bien-être, récupération, soins complémentaires) tout en gardant des pratiques distinctes.